Qu’est-ce que la médecine par le mode de vie?

La médecine par le mode de vie permet de prévenir, traiter et même inverser 80% des maladies chroniques en s’attaquant à leurs causes. Si vous souffrez d’une ou plusieurs de ces maladies, la médecine par le mode de vie pourrait grandement vous aider.

  • Obésité/surpoids
  • Dyslipidémie
  • Diabète de type 2
  • Hypertension artérielle
  • Maladies cardiaques
  • Certains cancers
  • AVC
  • Fonctions cognitives (démences)
  • Douleurs liées aux problèmes de santé chronique, comme l’arthrose
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En quoi le Lifestyle Medicine est-il différent de la médecine conventionnelle?

MÉDECINE CONVENTIONNELLE
  • Excellent pour les problèmes de santé aigus (infections, fractures, traumatisme…)
  • L’accent est mis sur le traitement des facteurs de risques, le contrôle de l’évolution des maladies et la réduction des symptômes.
  • Le patient a plutôt un rôle passif, la responsabilité repose principalement sur les épaules du médecin.

  • Le patient n’a habituellement pas à faire de gros changement

  • La médication est souvent la composante principale du traitement.

  • Le traitement est souvent de courte durée.

  • Les bénéfices du traitement sont nuancés par les effets secondaires.

LIFESTYLE MEDICINE
  • Excellent pour les maladies chroniques (obésité, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires…)

  • L’objectif est la prévention, le traitement et le renversement des maladies chroniques en éliminant leurs causes.

  • Le patient est responsable de son traitement en collaboration avec le médecin.

  • Le patient doit faire des changements importants dans ses habitudes de vie.

  • La médication peut être utilisée en complément des changements d’habitudes de vie.

  • Le traitement est toujours à long terme.

  • Il n’y a pas d’effets secondaires négatifs.

Les bienfaits de la médecine par le mode de vie

C’est en travaillant de façon synergique les 6 piliers de la médecine par le mode de vie par des changements d’habitudes de vie à un niveau thérapeutique, que l’on peut obtenir des résultats spectaculaires en quelques semaines.

C’est la spécialité médicale en plus grande expansion à travers le monde. À ce jour, près de 10 000 médecins et professionnels de la santé dans plus de 75 pays détiennent l’accréditation du American College of Lifestyle medicine.

Voici quelques exemples d’amélioration que vous pourriez obtenir:

  • Diminution du stress

  • Amélioration du sommeil

  • Diminution ou cessation des médicaments

  • Plus d’énergie, meilleure concentration

  • Moins de douleurs et d’inflammation

  • Meilleure gestion du poids

Pour les professionnels:

Voici des liens pour avoir accès aux nombreuses études et aux évidences scientifiques sur la médecine par le mode de vie

The Scientific Foundation of Ornish Lifestyle Medicine