Sentez vous mieux et améliorez votre santé en moins d’un mois.

La méthode SANAKIDO est basée sur le Lifestyle Medicine qui permet de prévenir et de traiter 80 % des maladies chroniques en s’attaquant à leurs causes.

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L’expérience SANAKIDO

Plaisir de manger
  • Apprentissage stimulant
  • Encadrement motivant
  • Changements des habitudes de vie à des niveaux thérapeutiques
  • Travail simultané sur les 6 piliers du Lifestyle Medicine
  • Résultats rapides et à long terme

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Pourquoi SANAKIDO?

PRÉVENIR

Les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux (AVC), le diabète, divers cancers, la maladie d’Alzheimer, l’embonpoint et l’obésité

RÉDUIRE OU ÉLIMINER

La prise de médicaments

TRAITER

L’hypertension (haute pression), la dyslipidémie (cholestérol), le diabète, le surpoids et l’obésité, les maladies cardiaques, les douleurs chroniques liées à l’arthrose et l’arthrite

VIVRE PLEINEMENT grâce à

Un regain d’énergie, une super forme physique, une étonnante vivacité d’esprit, une meilleure concentration

Favoriser votre BIEN-ÊTRE

En maintenant un poids santé, en réduisant le stress et l’anxiété, en profitant d’un sommeil réparateur, en réduisant la douleur, en diminuant l’inflammation

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La méthode est élaborée par une diététiste et deux médecins accrédités par l’American College of Lifestyle Medicine

L’équipe Sanakido

Linda Montpetit Linda Montpetit, nutritionniste
Linda Montpetit
Dt.P., Nut., dip. ABLM
Diététiste-nutritionniste clinicienne. Auteure. Professionnelle accréditée en Lifestyle Medicine. Spécialisée en Plant-Based Nutrition.
Marie-Noelle Lord Dre Marie-Noelle Lord, médecin de famille
Dre Marie-Noëlle Lord
MD, CCMF, dip. ABLM Médecin de famille.
Médecin accrédité en Lifestyle Medicine.
Certifiée en Plant-Based Nutrition.
Simon Phaneuf Dr Simon Phaneuf, médecin du sport
Dr Simon Phaneuf
MD, CCMF (MU) (MSE), dip. ABLM, MBA Médecin d’urgence, du sport et de l’exercice. Médecin accrédité en Lifestyle Medicine.
Activité physique
Manger sainement
Contrôle sur la santé
Entraînement personnalisé

Comment fonctionne la méthode SANAKIDO?

1

BILAN INITIAL
  • Questionnaire détaillé et analyse de vos habitudes de vie et de votre alimentation
  • Paramètres anthropomorphiques
  • Signes vitaux, signes vitaux de Lifestyle Medicine
  • Interprétation de votre bilan biochimique* selon les lignes directrices du Lifestyle Medicine (cholestérol, glycémie, HbA1C, pepcide C)

2

RAPPORT PERSONNALISÉ
  • Interpretation du questionnaire initial
  • Évaluation de la condition physique
  • Évaluation du risque cardio-vasculaire sur 10 ans
  • Liste des priorités suggérées

3

PROGRAMME SANAKIDO
  • 10 modules d’enseignement basée sur les principes du Lifestyle Medicine
  • Plus de 100 vidéos
  • Modification des habitudes selon les 6 piliers du Lifestyle Medicine
  • Tous les outils nécessaires pour vous guider pas à pas

4

ENCADREMENT MOTIVANT
  • Communauté engagée via un groupe forum privé pour échanger, poser des questions et trouver du soutien.
  • Suivi hebdomadaire de groupe sur ZOOM avec les spécialistes SANAKIDO.
  • Mini-conférence hebdomadaire en direct et exclusive aux membres de la méthode SANAKIDO.

5

SUIVI DE VOTRE PROGRÈS
  • Outils pour évaluer votre évolution hebdomadaire
  • Suggestion de nouvelles priorités
  • Réévaluation des objectifs
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Isabelle L. Changements des habitudes de vie
- Isabelle L.
"À la mi- vingtaine, mon médecin m’a dit qu’avec mes habitudes de vie et mes antécédents familiaux j’allais certainement devenir diabétique. J’ai fait plusieurs régimes, mais je reprenais toujours le poids perdu.

En suivant la méthode SANAKIDO j’ai fait plusieurs changements dans l’ensemble de mes habitudes de vie, j’ai maintenant un poids plus santé que je maintien facilement et sans suivre une diète restrictive. Je mange à ma faim, j’ai de l’énergie, je me sens en pleine forme. Je cours même des demi-marathons!

Le fait de faire ce cheminement en groupe est plus agréable. Je suis certaine que je vais maintenir ces bonnes habitudes et continuer à les améliorer.Merci à l’équipe SANAKIDO et aux participants actifs aux rencontres hebdomadaires. Vous faites toute la différence."
Maryse K. Regain d'énergie
Maryse K.
"En suivant la méthode SANAKIDO j'ai remarqué dès les premiers jours des résultats notables : un regain d'énergie, un sentiment de satiété constant, une vivacité d’esprit et une amélioration de l’humeur. En quelques semaines j’ai constaté l’atteinte de mon poids santé. Cela faisait plus de 10 ans que cela ne m’était pas arrivé.

Je peux dire que grâce à la méthode SANAKIDO ma vie s’est transformée de façon significative. Je deviens chaque jour une meilleure version de moi-même."
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En quoi le Lifestyle Medicine est-il différent de la médecine conventionnelle?

MÉDECINE CONVENTIONNELLE
  • Le traitement est prescrit ou administré au patient, qui est souvent passif.

  • Le patient s’en remet aux médecins et suit ou non les recommandations.

  • L’accent est mis sur le diagnostic et la prescription.

  • Le but est de contrôler l’évolution des maladies et réduire les symptômes.

  • La médication est souvent la composante principale du traitement.

  • Le traitement est souvent de courte durée.

  • Les bénéfices du traitement sont nuancés par les effets secondaires.

LIFESTYLE MEDICINE
  • Le patient est actif et met en place lui-même le traitement.

  • Le patient est encouragé à faire les changements nécessaires et est responsable de son traitement en collaboration avec le médecin.

  • L’accent est mis sur les causes initiales des maladies.

  • L’objectif est la prévention et le traitement des maladies en éliminant leurs causes.

  • La médication peut être utilisée en complément des changements d’habitudes de vie.

  • Le traitement est toujours à long terme.

  • Il n’y a pas d’effets secondaires négatifs.

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